Om shootboxing sparring
Etter den vanlige shootboxing-treningen på torsdager, får deltakerne muligheten til å delta i shootboxing sparringsøktene.
Disse øktene gir en unik mulighet til å praktisere og forbedre teknikker i en mer realistisk og dynamisk setting.
Arrangeres etter avsluttet shootboxing-trening, vanligvis rundt kl. 20:15.
Økten gjennomføres som 10 runder med sparring, hver runde varer vanligvis 2-3 minutter med pauser mellom rundene.
Gjennomføres som parvis sparring med veiledning og feedback
20:15-21:30 (Torsdag)
Kickboksing sparring er en viktig del av utviklingen som kickbokser og gir en verdifull mulighet til å teste ferdigheter, utfordre seg selv og vokse som utøver.
Hansker, Thaiskinner, Rashguard, Tannbeskytter, Treningsshorts
Fokusområder
- Praktisk erfaring -Shootboxing sparring gir deltakerne praktisk erfaring med å anvende teknikker i en kampsituasjon, noe som bidrar til å forbedre reaksjonstid, timing og kampintuisjon.
- Fysisk og mental styrke -Sparring utfordrer både fysisk og mental styrke, og bidrar til å bygge utholdenhet, selvtillit og mentalt fokus under press.
- Kameratskap og samarbeid -Sparring bidrar til å bygge kameratskap og samarbeid blant deltakerne, da de støtter og utfordrer hverandre til å vokse og forbedre seg sammen.
Fordeler
- Praktisk trening
- Selvforsvar
- Selvtillit
- Karakterbygging